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电脑基础	通过学习电脑入门知识，键盘与鼠标的使用，指法练习。熟悉Windows操作系统，计算机的基本设置与维护、资源管理器、磁盘和文件管理等，学习网络知识。	1、电脑基础知识，键盘与鼠标的使用，键盘练习，姿势与指法，数字标点与格式,提高英文打字速度。 2、电脑基本组成和工作原理，Win7/win xp系统操作与安装、资源管理器、计算机基本设置与维护，计算机加密。 3、控制面板的使用及个性化电脑设置、软件的安装与卸载。 3、菜单操作，输入法下载和安装，时间、日期设置，显示属性设置，设置屏幕显示方式，记事本，计算器，画图及其它附件。 4、 压缩软件的应用，文件管理，如：文档、文件夹的查找、新建、删除、重命名、复制、打印与及文件的发送和文件加密等。 5、常用软件如：压缩、下载、音视频播放、杀毒软件等的使用； 6、Internet的邮箱申请、邮件收发和处理技巧。
WORD	1、学习Word版式、字体、段落效果、表格、图表、图形和图像及色彩等要素。 2.制作各种具有专业水准的精美文档。同时，讲师会在课堂中引入平面设计中的创意理念，使学员深刻体会到，即使是一份平淡无奇的Word文档，经过专业排版和细心设计后，也能展现出精美绝伦的视觉效果。	1、Word的窗口组成，使用菜单，使用工具栏，输入文本，编辑文本，新建保存文档及模板的使用；  2、设置文档格式（文字格式、字符间距、中文版式、段落格式、项目符号及编号，边框、底纹、样式、背景）。实例练习；  3、应用和创建表格，编辑数据，调整表格，表格的属性和排版，美化表格。实例练习；  4、混合排版：应用图片、编辑图片、应用图形、绘制图形，编辑图形、应用艺术字，插入艺术字、编辑艺术字。实例练习；  5、文档的版面设置：页面设置、分节和分页、设置页眉页脚，插入页码，设置分栏，使用文本框，打印文本及文档的保护。
Excel	1、了解工作表编辑和表间的数据转换与传递，数据的统计和编辑； 2、 表格运算，数据公式运算和管理、分析； 3、 公式与函数引用，图标制作，表格处理，图形插入，学习该软件的综合应用； 4、 用于财务及其部门数据统计、分析。	1、Excel的窗口组成，使用菜单，使用工具栏，新建工作簿，打开工作簿，保存工作簿，工作簿窗口排列及视图。实例练习； 2、Excel数据的输入：Excel的数据类型,各种类型数据的输入技巧,相同数据的输入技巧, 编号的输入技巧,组合多个单元格数据,采用下拉列表进行数据选择。  3、单元格的操作，工作表的操作、拆分和冻结工作表，设置工作表的格式，设置条件格式，调整工作表的行和列及保护工作簿和工作表。工作表的打印与输出。 4、公式和函数的应用：公式的创建，公式的编辑，公式的引用，函数的应用和创建，常用函数的实例教学。  5、数据的管理：数据的排序，数据的筛选，数据的分类汇总，合并计算，数据透视表。创建图表，编辑图表，高级图表技巧。
PPT	1、了解Powerpoint的基本概念； 2、通过学习熟练运用幻灯片的基本操作；对幻灯片中文本的处理，使其幻灯片中内容更加的丰富； 3、 幻灯片中插入多媒体对象；为幻灯片设置统一的格式； 4、 学会幻灯片的动画设置及其放映。	1、Powerpoint的基本概念； 2、熟悉初始Powerpoint，Powerpoint的启动及工作环境，打开、创建、保存演示文稿，编辑幻灯片的对象。  3、学会幻灯片的设计，放映效果页面设置，设置页眉页脚及打印演示文稿。 4、 幻灯片的动画设置及其放映。 5、精美幻灯片欣赏，交流型演示文稿 ，决策提案型演示文稿，推广型演示文稿，PowerPoint演示文稿完整实例修改训练。
Photoshop	1、学会软件各种工具的功能，掌握图层、通道、路径的运用。 2、熟悉PhotoShop工具基础，色彩搭配，图像修饰及修补，调色，抠图 。 3、掌握特效滤镜的作用，创建、编辑与修饰图像工具的综合应用等。 4、以及学习图片后期处理技巧、能够熟练的运用photoshop的各项功能，进行数码照片的处理与特效制作。	1.软件基础、图像处理、编辑、通道、图层、路径综合运用。 2.图像色彩、色调的调整肯搭配。 3.内置与外挂滤镜的使用，图像输出与优化；灵活运用图层样式 4、熟悉工具栏进行图像修饰及修补，调色，抠图 等。 5、能够熟练的运用photoshop的各项功能，进行数码照片后期处理技巧与特效制作。
备：为防止同行模仿，本课程每月更新/以当月新的课程为准

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孩子逐渐长大反而焦虑 孩子长个子父母焦虑了

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上周小朋友感冒了，流鼻涕严重，以至于她自己怀疑说：妈妈，我是不是又感染了新冠？不放心非要做一遍快测才安心

疫情这几年，我家人发生最大的变化就是特别注意身体健康，这两年家里常备的除了药品，就是营养补充剂。

我之前在文章里分享过，8岁前我没有太重视孩子饮食，一度让她纵横双向猛长 ，脱离了正常生长曲线。终于在转学体检那年，医生给我敲响了“提前发育”的警钟。

前前后后我花了半年带她看医生做评估，东奔西跑劳心又劳力，后来遵医嘱给她制定了减肥运动+营养饮食的计划，好在最后成功瘦下来，个子也在继续长高。

这段让我敲脑门的真实经历告诉我，孩子成长发育这些年，真的不能被“轻视”。而科学的搭配也真的能帮孩子健康发育，只要营养均衡不愁长个。

还有一点最值得我开心的事，娃不像以前那样挑食只爱吃肉不爱青菜了，现在的胃口超级好，是我的两倍，但人家还没咋胖

我其实是会“偷懒”的家长，因为边工作边照顾孩子时间琐碎，我不会特别细致的照顾孩子三餐饮食，追求营养搭配，但孩子这两年长个的势头依旧很好，我想有一部分原因在于我有让她持续补充营养素。

猫头鹰儿童维生素是孩子的大爱，每天吃不用催，快见底的时候，娃还会通知我续上

被SmatyPants猫头鹰“收服”的可不止是我家娃一个，好多孩子都爱上了这款猫头鹰儿童维生素，一到快吃完了就有家长在群里提醒，该补货了！

而且，现在正值春季流行病多发的季节，加上开学又是考验孩子抵抗力的时候，建议大家都备着维生素，给孩子和家人进行更丰富的营养补充！

我们还是一如既往推荐自家娃在吃的这款猫头鹰软糖――它可是我们搜罗市面上主流的儿童维生素产品，基于“覆盖的营养够不够全面”“口味好不好”“安全标准是否过关”“是不是大品牌”这几个问题的衡量，精心挑选的！

一家用心做产品的

儿童膳食补充剂品牌

拿孩子都爱吃的猫头鹰儿童维生素举例，不仅含有十几种维生素，还有DHA和微量元素，所含的营养元素领先了市面上大部分儿童复合维生素。

看这Q弹的感觉，不粘牙不会给孩子牙齿带来负担哦。做到了既好吃，又营养。

吃“糖”和吃饭可不一样，不用劝，不用哄，也没有斗智斗勇，娃们积极着呢。

大家都知道“药补不如食补”，如果娃平时吃饭香香，喝奶棒棒，营养摄入全面，并不需要补复合维生素。但现实是很多娃不好好吃饭，无法做到营养均衡。别的不说，学校餐很多娃都觉得不好吃，每次都剩着。所以可以考虑补充维生素：

不过，给孩子选维生素是技术活，一不小心就容易交智商税。这里就给大家详细介绍一下猫头鹰儿童维生素，看完你也会动心。

枣妈粉丝群的家长大家都等很久了！

今天我们申请的超值优惠来了，闭眼拍！

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猫头鹰儿童维生素

市面上一般的儿童维生素在6-13种左右，猫头鹰儿童维生素有19+种营养元素，基本上孩子日常所需的营养都能补充到。

维生素A，保护眼睛，预防干眼症，夜盲症等；

维生素D3和维生素K，帮助钙吸收，助力骨骼生长，长的更高；

维生素C+维生素B族，提升免疫。

除了种类全面，每一种维生素的比例也经过科学搭配，不需要妈妈自己叠加，也不用担心过量，省时省力。

少有的含DHA的儿童复合维生素

我们都知道，DHA对大脑和视神经发育至关重要，世卫组织也推荐婴幼儿日常营养要包含DHA。

猫头鹰儿童维生素里的DHA提取自深海小鱼，市面上大部分维生素营养品里几乎都看不到。? ? ?

一天吃四颗，就不需要额外再补充DHA，并且它还有维生素B2，可以加持保护孩子的视力。

大品牌，产品专业

有些妈妈可能从代购听说过这款维生素，这是美国亚马逊儿童膳食补充剂榜的长期第一名。

来自大名鼎鼎的联合利华旗下，无论是安全性还是专业度，都很让人放心。

美亚常年销量排名第一的儿童维生素品牌

它的创始人是一对夫妻，因为对市面上的维生素不满意，为了让孩子吃到营养全面、安全的维生素，他们创立了【【淘密令】】猫头鹰。

【【淘密令】】猫头鹰从创立的时候，就是站在家长角度的高标准，所有产品都是由全美顶级科学家和营养学家研发，营养搭配科学、专业。

在安全上，【【淘密令】】猫头鹰不使用任何合成色素、人造甜味剂、人造香料或防腐剂，每一个产品都是非转基因。

官网上可以查到检测报告，公开透明。产品符合FDA（美国食品药品监督管理局）标准，更获得北美唯一独立第三方认证非转基因机构的认证，叫人放心。

除此之外，【【淘密令】】猫头鹰考虑到发育期宝宝的肠胃特点，产品里不含有牛奶、鸡蛋、大豆、麸质等八大过敏原。

在儿童食品的安全性方面，【【淘密令】】猫头鹰可以说是业界良心了。

味道好，孩子容易接受

含糖量低

这款猫头鹰儿童维生素口感非常好，软软糯糯很好嚼，却不粘牙。

虽然长得像软糖，可它和普通的软糖可大不一样。其中含有的19+种营养元素可谓说是非常丰富了，基本不用再额外摄入别的营养补充剂。

看到这里可能还是有家长忍不住问：毕竟是软糖的样子，含糖量如何？

来看下成分表，每4粒含糖仅5g。

什么概念呢？每天四颗的含糖量，和1/4个苹果的含糖量差不多。

含糖量不高，味道又好，宝宝每天都想着要吃，不仅可以补充营养元素，还能奖励宝宝，妥妥的两全其美。

红盖【猫头鹰儿童维生素】：

（1）适合4岁及以上的孩子；

（2）补充日常饮食中所缺的营养成分；

（3）促进孩子大脑发育。

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猫头鹰婴幼儿维生素

如果家有2-3岁的宝宝，还可以选择下面这款紫盖的猫头鹰婴幼儿维生素。

同样也是一瓶多营养，营养配比更适合幼儿，糖份也减量，只有2g。

它的颗粒更小一点，口感不是Q弹的，而是很软糯，易嚼碎，方便低龄孩子吃。如果宝宝咀嚼吞咽能力不是很好，建议把糖掰成更小块，或者压碎给娃吃。

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猫头鹰儿童益生菌

除了前面两款外，它还有一款猫头鹰儿童益生菌。

很多小朋友容易消化不良，要么胃口不好，要么上厕所不通畅。

但冲剂吃起来不方便，每次冲益生菌水温太烫破坏益生菌活性，太凉又容易糊在一起。

这款猫头鹰儿童益生菌不用冲泡，而是做成软糖的形式，随时随地可以补充，是孩子们喜欢的酸甜味道。

和市面上的很多益生菌不同，猫头鹰儿童益生菌自带天然的芽孢结构，让益生菌具有超高存活率，可以有效抵抗胃酸，保证进入肠道后还能高效发挥作用。

另外它额外添加含有高浓度β-葡聚糖的M-gard益生元，作为益生菌的「食物」补充，帮助益生菌以高活性到达肠胃发挥作用，守护孩子肠胃健康。

（富含40亿的CFU双株进口土基活菌的益生菌）

近年来有研究表明，益生菌对于改善湿疹、减轻乳糖不耐受也有一定的作用，家长们可以根据孩子的实际情况来入~

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猫头鹰青少年维生素

兼顾了这么多年龄段，适合青少年的猫头鹰青少年维生素当然也不会少。

贴心的【【淘密令】】猫头鹰针对发育期中男孩和女孩的不同需求，设计了猫头鹰青少年男孩维生素和猫头鹰青少年女孩维生素。

就拿这款猫头鹰青少年男孩维生素来说，含有25+种营养元素，关注了青春男孩的实际需求，保障视力和体魄的双健康。

其中富含50mg提取自深海小鱼的DHA，增强记忆力很有用！同时额外添加了叶黄素能更大程度缓解孩子紧张学习造成的用眼疲劳。补脑又护眼，我真的直呼666！

另外也有猫头鹰青少年女孩维生素，同样含有25+种营养元素，更加针对女孩需求，精准击中青春期女孩痛点。

家有姑娘的妈妈们抓紧时间买起来！

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猫头鹰女性维生素

爱孩子也要爱自己，这次还为妈妈们准备了适合成人的猫头鹰女性维生素。

忙碌的老母亲们可以在办公室手边随时放一瓶，很方便。

这款猫头鹰女性维生素含有女性每日所需18+种营养素

每一粒不但含有维生素+叶酸+生物素，还含有辅酶Q10、DHA等，对脑部、骨骼、免疫力都有很好的保护作用。

家庭、工作，给了我们女性太多的压力。足量的营养物质，能够呵护身体健康，人看起来气色也会更好。

所有产品的盖子都有安全扣，孩子轻易旋转不开。只有大人通过按压+旋转才能打开，不怕孩子偷吃导致过量~

特别福利

这次枣妈又向【【淘密令】】猫头鹰官方争取到了非常优惠的活动，

到手价非常便宜

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【猫头鹰儿童维生素】90粒

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