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作者：钟子淇 来自：贵州省毕节市

我叫小明，是一名小学生。我有一个非常好的朋友，他叫小华。小华是一个非常聪明、勤奋的孩子，他总是能在考试中取得好成绩。但是，小华有一个很大的问题，那就是他经常会失眠。

小华的妈妈告诉我，小华经常在晚上睡不着觉，他会躺在床上看书或者听音乐，可是他还是睡不着。这让小华的妈妈非常担心，因为一个孩子如果睡眠不足，会影响他的身体和学习。

我想帮助小华，我向我的妈妈请教了一下。我的妈妈告诉我，小华可能是因为太累了，所以才会失眠。她建议小华在睡觉前进行放松的活动，比如听音乐、做瑜伽等等。

我把我的妈妈的建议告诉了小华，他很开心。他试着听音乐和做瑜伽，果然有用，他很快就入睡了。小华的妈妈非常感激我，她说我是一个好朋友。

我觉得，一个好朋友应该在别人需要帮助的时候伸出援手。虽然小华的问题并不严重，但我还是尽了自己的一份力，帮助了他。看到他能够好好睡觉，我也感到非常高兴。我想，只要我们互相帮助，一起成长，就能够迈向更好的未来。