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大家好，我是王六六，一个喜欢保护韭菜的筋膜枪博主！

筋膜枪现在真的是炒得太热了，国内各种品牌五花八门，价位也是参差不齐，但其实行内人都心知肚明，现在市面上绝大部分的筋膜枪都是贴牌的，在这样的大环境下，大家都担心几百的筋膜枪用得了吗？更不知道哪个牌子的筋膜枪品质好？作为一名在业内摸爬滚打了9年的老打工人，我会从 生产源头 + 核实是否为正规商家 + 鉴别贴牌机的小方法 + 万能公式选到”好用的ta“ 这几个方面，教大家选到与自己需求对口的筋膜枪

基本包括：・ 1 大家都想知道的 一些筋膜枪贴牌的小内幕・ 2 怎么识别你看中的款式是不是贴牌机？・ 3 电商平台太多，上哪儿下单最靠谱？・ 4 怎么火眼金睛看出哪些是“冒牌店”，哪些是可以买到正品的官方店？・ 5 筋膜枪参数这么多，哪几个是关键？ 哪几个是鸡肋？

看完本个回答，你会成为筋膜枪挑选小能手，不管是买来自己用，还是送人，都能挑到正品的品质货，不会再一脸懵

以下为正文

先不要好奇第一名和第二名”筋膜枪贴牌那些事儿“，这个第三名是最容易被大家忽视的（90%的人都不会注意到，商家也是希望越少人知道，就赚得越多）你是否也有这样的经历，好不容易从众多品牌、眼花缭乱的款式中锁定了自己喜欢的产品，不料大几百的筋膜枪买回来却是个水货，气死了，这冤枉钱花的……所以下面这2点记得下单前要核实清楚（自己调查 + 咨询客服），务必 ！

其实做电商很久的人多多少少都知道各个平台商家的一些小套路，所以大家也就都有自己的省钱策略：生活日销拼多多，衣服鞋子上天猫，重大家电认京东。

之所以把平台放到第一来强调，是因为把关严格的平台能帮我们避开很多阿猫阿狗的低水准商家，尤其筋膜枪又是一个没什么门槛的品类，上张图，大家感受下筋膜枪在淘宝和京东的差异（如图：2个平台，筋膜枪的销量前4名）

@王六六独家整理 转载请申请 盗图必究

另外，还有一个有价值的参考数据：平台对商家入驻的资质要求 和 审核标准

相比之下，京东的开店成本要高一些，这对商家不一定是好事，但对咱们消费者是绝对的好事，你想呀，高额的成本就相当于一道天然的屏障，帮咱们过滤了实力不强、资质不够的小商家

【结论】：买筋膜枪，就上京东（ 声明一下，我不是京东的托儿，我只是很单纯地打开天窗说了亮话：电器如果一定要在网上买，首选京东，产品质量可信，后期维修可靠，出事了不会找不到人解决 ）

看似整洁很多的京东，其实也暗藏不少浑水摸鱼的商家，下面是辨别的方法

仔细研究过京东的人都知道，即便是同一款产品也会有多个店铺在销售，以广告打得很猛的某款筋膜枪为例 ：

不查不知道，一查吓一跳，竟然有这么多店都在卖同一款SKG F5筋膜枪，价格也是参差不齐

我把上图里出现的所有店铺都整理如下：仔细看每个店铺名，注意其中的不同1. SKG京东自营旗舰店2. SKG个护健康京东自营旗舰店3. SKG企业购京东自营4. SKG品牌京东自营旗舰店5. SKG旗舰店6. SKG健康旗舰店7. SKG个护健康旗舰店8. SKG按摩器旗舰店9. 京优拍拍清仓专营店

京东上的商家分这4种 ：

（1）.“自营”――（下单首选）就是京东自家经营的，理论上全都是正品，不用担心买到假货（2）.“京造”京东自己生产的产品，不用担心买到假货（3）. 官方旗舰店品牌方自己在京东平台开的店，不好确定真实性（4）. 五花八门的旗舰店各种人在京东平台开的店

为什么会这样呢 ？ 各种店铺之间又有什么区别呢 ？【解析】：京东类似淘宝，是一个电商平台，不一样的是，淘宝本身只做平台，自己不卖任何一件商品，全都是商家在上面开店卖货，而京东是自己也卖货，同时也开放其他商家入驻到京东卖货，所以京东的商家主要分为2种，一种是京东自营，一种是非自营（自营，就是京东自己开的店，一般可以保证正品，非自营，就是其他商家在京东平台开的店。）大家不是专业人员，可能不太会识别一款筋膜枪的真伪，最好的方法就是在选定自己喜欢的品牌和机型后，下单前核实一下店铺，否则很容易买到高仿

这里插一下作为一枚负责任的博主，我肯定是要赚钱的哈，哈哈哈哈，竭尽所知让大家火眼金睛选到便宜好用的筋膜枪的同时，顺便解决一下我的老婆本儿，我不会只把筋膜枪的内幕放出来让大家干着急，我会从正规性、硬件配置耐不耐艹、使用细节感受.....综合考虑，选出各价位的 ”性价比之王“，让大家知道几百的筋膜枪和上千的区别在哪儿，也学会判断哪个牌子的筋膜枪品质好【一个准则：吊打同价位、威胁得了高价位】

时间有限的朋友可以先收藏再回来看，或者从下面这2款中直接下单，放心，都是能闭眼入的，不好用你可以来找我，干了这么些年，这点自信还是有的，嘿嘿。当然，时间充足的话，我还是希望大家能耐心看完，把关生产源头 + 核实是否为正规商家 + 鉴别贴牌机 + 万能公式选到”对的ta“，这样一套缜密的指南，不单只适用于挑选筋膜枪，以后你想买任何东西，它应该多多少少都会给你一些新思路的

・ 无推荐

关于几百的筋膜枪到底能不能用这个问题，说真的，我不太推荐500元以下的筋膜枪，这个价位可以说几乎都是贴牌机（包括很知名的某米、某为），要不然就是曲线锯改装之后的样子货，最重要的是因为各种价位的筋膜枪我都用过，如果你从来没用过筋膜枪，小几百的一开始你可能觉得还OK，但只要时间用长或者你一旦接触过更好一点的筋膜枪，你就会知道，精品才能给的那种渗透感和恰到好处会让你久久不能忘怀，最后你只会再买一个高档次的，一来二去白瞎了几百块不说，还白白损失了从一开始就能享受到的高品质体验，用在身上的东西，还是得有实实在在的效果才对得起花出去的钱。

・ 有品 PICOOCP1热敷款 （活动价：799元）

推荐指数：这是我自己在用的款，它每周都跟我进健身房如果你也定期运动，或者家里人多，选这款就没错了花小钱办大事：799能买到这么好的品质，简直了，各方面非常优秀！好评高达50万+，那是多少同行都羡慕不来的这款筋膜枪自用 or 送人都很有面（不同人群的需求它几乎都能照顾到）

深海级的降噪是所有筋膜枪中的NO.1，没有对手：仅30dB（ 市面上大部分还不错的筋膜枪都是45dB ）棒呆了的冲程：15mm，很深热敷功能（独有的）：女生最喜欢这个了，能把按摩头的热量传递到深层肌群，特别是按腰的时候，暖暖的很舒服国家队运动员专用健身品牌，耐艹

（ 它还有一个静音款，其它配置跟热敷款是一样的，价格也差不多，个人更推荐这个热敷款，又暖又爽，28岁的钢铁直男都表示很喜欢 ）

・ 纽崔亚Nurtria-N3 （活动价：1299元）

一个专注于研究运动康复的品牌推荐指数：?我教练用的就是这个，借用过几次，确实得劲又深入，也是我接下来准备入手的如果你追求每用一次都会重新爱上一次的使用感，那必然就是它了

【 这次是我主动出击，因为我非常了解筋膜枪这个产品，所以在得知纽崔亚N3的电机与Hypervolt（叱咤好几年的筋膜枪鼻祖，进口的，均价2000+）用的是 同款定制电机 后，主动联系商家要求合作推广，可以给大家保证绝对的正品 】

深得我心：比我的有品更加平顺，我嘛，也是抓住一切机会的蹭，哈哈哈动力强但震手感却很轻，丝毫不麻手：内部传动组件达到了微米级别值得一提：这款的球形头有硬和软2种材质，你说它贴不贴心软球形头的材质：食品级硅胶（夏天能直接接触皮肤，敏感肌什么的根本不用担心）我很喜欢纽崔亚的做事风格：实测扭矩明明有900MN.M，厂家却只标了500 MN.M（在大部分厂家都是把参数虚标的时代，不知为什么NURTRIA把扭矩写少近一倍。这难道就是传说中的扮猪吃老虎？）（也或许是我年纪大了的原因，已经不会再因为一句浮夸的话就轻易被打动，反而更喜欢慢条斯理、注重核心、稳扎稳打的老干部风格，纽崔亚在这方面很鲨我）

下面继续咱们的小爆料

大家肯定都纳闷，一个小小的筋膜枪，怎么如此之多，价位从几十到几千，跨度如此之大。

质疑 1 ：筋膜枪价格水分大吗 ？先说结论：水分大 ！首先，我承认，筋膜枪溢价确实存在，但大部分都是拼凑机或者商家实力不强，需要制作一些噱头才会那样做，大家学会甄别，越是花里胡哨、看似炫酷的功能往往就越是坑，大家不买就不会入坑，没销量，扛不住高额的广告费、渠道费，慢慢就自动被淘汰了。（甄别方法会在本文最后“挑选爽爆筋膜枪的万能公式“讲到，先别急）

质疑 2 ：都是贴牌的吗 ？先说结论：不能说全部都是，但国内绝大多数几百的筋膜枪确实都是贴牌的

电商最大的货源地――阿里巴巴 ，一搜筋膜枪，竟出现了不少“源头厂家” ，呵呵

大家仔细看图中多次出现的一款红色迷你款筋膜枪，这就是很典型的贴牌机，你上某宝一看，竟还是某带货一姐的联名款呢，真的是...…

说到这，就正好跟大家聊一个行业的内幕其实大多数国产几百的筋膜枪要贴牌的话，几乎都是找的同一家工厂，机子在外形上很相似，核心部件其实都是一样的（电机、芯片、电池），不同点就是一些私人定制，简单理解就是穿的外套不同，他们只需要自己设计一个模具，有的商家更夸张，连模具都是用别人的，喷上自己的logo就完事了。

稍微用心点的，就自导自演个假进口，标题加个“进口“，取个英文名，出口转内销，其实都made in 某康，涉及利益，厂家和具体品牌我不便一 一列举

【你只需记住这个结论】：一部分1000以内、多数500左右及500以下的筋膜枪，不要买

为什么这么多人都在跟风，做这个筋膜枪？其实原因非常简单，因为技术含量真的不高。如果把筋膜枪拆开的话，就会发现里边就是一个“小马达“，筋膜枪是前后运动，所以与传统马达不同，筋膜枪的马达是自己转着玩。

减去渠道代理的费用和推广的成本，一个筋膜枪本身的成本并不高。而且就筋膜枪本身的硬件配置而言，最贵的不是电机，也不是芯片，而是模具的费用。如果卖不上量，就赚不回开模的钱（所以，你应该就能理解为何有些商家连模具都用别人的了吧）

举个例子比如你开一套筋膜枪的模具花了8万，你只卖100台的话，每个产品要背800块的模具成本；但如果卖了8万台的话，你每台筋膜枪就只用背1块钱的模具费，而且模具是一次性投入，等你的销量越多，你没有理由停，只会是继续大把大把的投入，大把大把的赚，最后买单的就是傻白甜的这群小咩咩羊……

学会上面3点，你就有了第一只火眼金睛，轻易是上不了当了，道行一般的卖家也甭想忽悠你，咱们接着安排第二只火眼金睛，也就是咱们前面提到的 “ 挑选爽爆的筋膜枪万能公式 ”，教大家学会辨别哪个牌子的筋膜枪好，这个环节我会直接给到每个核心硬件最需要注意的要素，大家直接记住结论就行。也会提示大家几个最容易踩的坑，不会让你浪费钱买个鸡肋回去，更不会像一抓一大把的测评文章（无脑式复制粘贴10多款，利益至上，“雨露均沾”每款都说点好，看完却依旧一脸懵不会选）

什么 ？ 短短6个字就是什么万能公式了 ？诶，别急，听我细细道来

1. 要想产品用出效果，首先，你是否真的需要它你买筋膜枪是跟风？还是装逼？还是真的身体所需？（钱花得值不值，关键看你是不是需要它，然后才是它有没有解决你的问题）很多人买筋膜枪只是为了在健身房撩妹的，他有可能真的只是需要一把筋膜枪，而不用在乎是什么配置的筋膜枪

2. 其次，明确自己的需求

a. 你属于哪种人群：亚健康大众人群？定期运动的运动爱好者？专业运动者？（如健身教练、体育生、职业运动员）b. 女生用还是男生用？c. 老人用还是年轻人用？d. 自用还是送礼？

（ 这4个问题直接决定你需要选的机子频率、力度、冲程、重量 ）比如，一把重量1.3kg的筋膜枪在专业选手那儿很香，但对于女生来说就是各种手酸、吃力男生更耐力些，尤其是运动的男生，他们需要高频的筋膜枪，小姐姐们在这方面没特别高的需求

3. 核心参数一 ：电机市面行情：2种（有刷、无刷）【它能决定】：筋膜枪的动力、使用寿命，影响降噪水平的因素之1【结论】：认准无刷电机，看见有刷电机直接pass（留个心眼：下单前跟客服落实是否为无刷电机）

4. 核心参数二 ：芯片市面行情：2种（单片机、智能AI芯片）【它能决定】：筋膜枪的打击感受、是影响降噪水平的因素之2

单片机―― 运算方式单一、运行不稳定、震动幅度大、麻手很明显智能AI芯片―― 灵活又精准的运算方式、同一个机子在不同的部位是不同的击打方式（用筋膜枪是需要手动施压的，智能芯片可以根据手持者施加的力度，和肌群的变化随时调整筋膜枪的频率，反应迅速，保证每次击打都恰到好处，都是有效击打）

【结论】：认准智能芯片，看见单片机直接pass（留个心眼：商品介绍页没提到“智能芯片”的，问一下客服）

5. 核心参数三 ：传动系统市面行情：3种（单轴、双轴、多轴联动）材质：2种（塑料、金属）【它能决定】：动力输出的稳定性（也就是震感）、寿命、耐不耐艹【结论】：质量越扎实的越在前面，按顺序从前往后选就OK多轴 - 金属双轴 - 塑料双轴 - 金属单轴 - 塑料单轴（像背公式一样背下来就行）

6.核心参数四 ：冲程（按摩头一伸一缩的长度，也就是打击的幅度）【它能决定】：击打力度够不够深，能否触达深层肌群和筋膜爽感深不深就看它了【结论】：选>10mm的，越大越好

7.核心参数五：最大扭矩【它能决定】：电机性能的稳定性，运行时是否平顺【结论】：选扭矩>104mN・m的，越大越好

计算公式：T=9.55*P/R    (9.55是固定常数)   T是电机扭矩，单位为mN.m；   P是电机最大功率，单位为W；   R是电机转数，单位为r/min；     （以上公式参考自百度百科）  出处：https://baike.baidu.com/item/%E7%94%B5%E6%9C%BA%E6%89%AD%E7%9F%A9/11062877

（保险起见：这个参数没有直接标出、并且不会计算的，可以问客服）

筋膜枪的硬件配置，最核心的就是上面五个参数，五个结合得好，筋膜枪用起来就又爽又得劲儿，其它的什么炫酷灯带、液晶显示屏、充电底座、电量预报……都是些个性化，不重要，可有可无把这5个核心参数与自己（或者具体的使用人）的实际需求对照，你就不会那么茫然了

8. 【重点】：关于“选对”，几点过来人的经验你必须知道

a. 好的穿透深度和精度=以上五个参数都得是最优筋膜枪的穿透深度和精度非常非常重要，如果不能穿透，就会横向扩散，根本没有精度，最直观的感受就是用着不深、不爽、麻。记住咯，都得是

b. 买东西并不是越贵越好，要从使用者自身的需求出发，以人为本，以你为本，以使用者为本

跟大家讲个真实的事情，我有一个“崇洋媚外”的朋友（希望他不要看到我这篇文章，嘘~），什么东西都是国外的好，什么都得买贵的，于是大几千入手了 Hypervolt，但她媳妇儿比较瘦小，连第一档都用不了，说太重，还打得疼，有次健身遇到，用了我的有品PICOOCP1，夸了好长时间，它力度虽然没有Hypervolt强劲，但是这个力度刚好适合女生平时通勤 or 健完身使用，也很适合那些在学校天天都进行训练的体育生使用。

c. 筋膜枪五个参数得均衡配合着来，哪一项太高或者太低都不行

一些已经入手了筋膜枪之后才看到我文章的网友私信问我，为什么他们买的筋膜枪用下来没有那种深邃的爽感，肉疼倒是真的，这种情况就是机子转速过高，而振幅不够导致的，直白点可以形容成“停留在表层的咏春拳”，哈哈……

以上8点完美结合，切记，要结合！其中任何一点独大都不会有爽感！8点结合得好，那么你就掌握了万能公式的第一步（选对），当你已经拿到一款跟自己需求对口的筋膜枪，要想有爽爆了的使用感，就还需要万能公式的第二步（用对）。本文有点太长了，“用对”这个环节，我过两天再专门写一篇，给大家详详细细地讲一讲筋膜枪怎么用才能保证每次都爽，帮助你进入运动+恢复的正循环，不让运动后的不当恢复成为你撸铁路上的绊脚石，也会教大家如何避开使用筋膜枪最容易犯的几个典型错。

好了，本文结束，需要入手筋膜枪的朋友，可以根据自己的预算选，这2款都规避了本文提到的几大坑，关键无论横向跟同价位的比，还是单拎出来跟其它价位甚至更高价位的比，它俩都是实至名归的“ 性价比之王 “，实力杠杠的，你们拿到一用在身上就知道了，跟那些两三百的完全不是一个量级 ！

【建议】：女生拍有品的热敷款，男生盲选纽崔亚N3或N4

一枪在手，哪里肌肉紧绷、酸痛，随时拿出来就可以给自己按摩！肩膀、后背、后腰、大腿、手臂，想按哪里就按哪里。分分钟搞得舒舒服服，整个人都轻松活脱了～早买早享受千八百买个“随身按摩师”，还全家都能用，也是很划算了。

筋膜枪可以按摩哪些部位？

肩背部、腰背、臀部、大腿、手臂、小腿等大肌肉群，经络、手掌、足底，肩颈斜方肌、肩胛肌、跟腱处等~

不能用在骨头关节等身体的硬质部位！不能用在血管神经等密集处！

奥佳华OG-2802筋膜枪和云麦筋膜枪哪个好？

云麦筋膜枪好！！奥佳华主打产品是按摩椅，做筋膜枪的话还是差点意思~~

云麦筋膜枪荣获了2020德国红点设计奖，也是莱美（全球最大的集体健身管理体系）官方制定的筋膜枪品牌，巴萨新贵10号球员安苏・法蒂代言~

云麦筋膜枪有三大型号，从高到低依次是PD款、SC款、 PB款，大致代表了云麦高中低三款筋膜枪的定位~

1、PD款【Pro Design】

推荐指数：★★★

作为云麦筋膜枪的旗舰单品，PD采用了类似纽崔亚N4的外形设计，防滑倾斜手柄、人体工学抓握~设计加分~

55分贝

106mN.m扭矩

10mm深层振幅

3200转无刷电机

5挡4头

好了，点击下方卡片，可以领取专属优惠，更划算~

均为京东自营或官方旗舰店，七天无理由退货，可放心购买~不要只看表面标价，点进去看最新价格、常有优惠促销活动，建议先点击商品把优惠券领了防身

曲面工学设计，上手简单，功效强大，三档以下几乎没声音~振动强劲，续航时间长。

2、SC款【Slim Chic】

推荐指数：★★★★

云麦已加入中国康复医学会，为消费者带来科学康复的理念得到专业认可，sc是云麦的佼佼者。

45分贝

106mN.m扭矩

12mm深层振幅

3200转无刷电机

3挡4头

防误触设计

净重仅有800g【采用了高韧性防弹胶+轻盈玻纤】，加之一如既往的外观纤细优雅设计、高颜值，是非常适合女生的一款高品质产品，热销10万+、好评率98%~一体式T字结构，内凹防误触按键设计，整机仅用一个按键即可完成所有操作，集成简约，可单手操作~

41mm的工学手柄，符合亚洲人使用习惯，半圆角防磕碰设计，电量灯提醒，隐藏散热口~

3、PB款【Pro Basic】

推荐指数：★★★

PB销量较高，价格较低，性价比高。

45分贝

106mN.m扭矩

12mm深层振幅

3200转无刷电机

3挡4头

PB外观优雅，颜值高，更适合女生。手柄较长、纤细，握感很好。外形很炫，有科技风，隐藏式散热孔~12mm的深层振幅，确实深透。振动强劲，续航时间长。

ok，我是@海边的北北，有十几年运动健身经验和四年筋膜枪玩枪历史，关于筋膜枪的知识+攻略~~强烈建议阅读以下文章【汇总了筋膜枪常见问题大全答疑+真机实测+推荐指南】，值得一览~~↓↓↓

欢迎小伙伴们来撸我的专栏文章，发现专业靠谱的健身装备和测评攻略~

①推荐攻略：筋膜枪葵花宝典 | 高颜值筋膜枪 | 迷你筋膜枪 | 静音筋膜枪 | 平价筋膜枪 | 长续航筋膜枪 | 礼物筋膜枪②实机测评：有品H1 | 云康宝CM20C | 麦瑞克MR-1527 | 【【淘密令】】 | 麦瑞克20633H

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在大学课程中对于人体解剖治疗学有一定的认识，正确使用才会有效果。

如果操作不当，不但对肌肉筋膜组织的修复没有多大作用，反而有可能造成对人身的损害。因为筋膜枪的机械振动作用在神经或血管较浅的体表位置的话，有可能造成严重伤害因为我这句描述呢，有不少伙计私信问我：那筋膜枪也太危险了吧！！这么容易受伤！！！其实呢，我使用筋膜枪这么几年了，其实就是狠狠打，然后也没有出任何一点点问题【只要没有往头上狠打，或者按着骨头狠打，就不会那么容易出问题的！！！！放心就完事了！！！！！！！！！！！】

方法：1.筋膜枪可以在肌肉组织丰富的地方，如前臂、上臂、大腿、小腿、臀部、腰背肌、肩肌，

但是千万不能敲击关节、骨头和神经。比如跑完步以后放松大腿内侧或小腿肌肉，都是非常酸爽有效的，不可以打击小腿骨，非常危险！其他部位同理！

2.不要在同一点上太长时间，2-3分钟完全足够了，要来回地沿着肌肉线条滑动按摩。

3.